保育士としての現場経験から食育についてもそれなりに知識があるつもりでした。
でも、いざ自分の子育てとなると話は別!
特に上の子の激しい癇癪(かんしゃく)と食べムラには、毎日ヘトヘトになっていました。
「もしかして、栄養が足りていないせい?」
そう思って鉄分サプリを探し始めたものの、うちの子はココア味などのドリンク系は絶対に受け付けないタイプ。
そこで、SNSで話題の「ご飯に混ぜられる鉄分パウダー」2つを自腹で試してみました。
結論から言うと、インフルエンサーの無味無臭を鵜呑みにして、高い勉強代を払うことに…。
この記事では、話題のレピールまめ鉄とにこにこ鉄分を試してみた本音レビューをしています。
これから購入を検討している方は、ぜひ参考にして下さい。
レピールまめ鉄vsにこにこ鉄分|どっちが買い?保育士ママの正直判定
話題のレピールまめ鉄とにこにこ鉄分、どっちを買えばいいか迷っています…。
どちらも話題で迷いますよね?
ここからは、私が実際試してみてわかったことをまとめていますので、早速みていきましょう!
まずは、私がレピールまめ鉄にこにこ鉄分を実際に使って感じた比較表です。
| 項目 | レピールまめ鉄 | にこにこ鉄分 |
| バレにくさ | ★★☆☆☆(匂いが強い) | ★★★★☆(ほぼバレない) |
| 溶けやすさ | ★★★★★(サラサラ) | ★★★☆☆(汁物はダマに) |
| 成分の質 | ★★★★★(フェリチン鉄) | ★★★★☆(鉄+葉酸など) |
| 結論 | こだわりが強くない子向け | 偏食児・敏感な子向け |
成分がどれだけ良くても、食べてくれなければ意味がない…。
そんな当たり前だけど切実な現実に直面して、我が家はバレにくさで選びました。
味や匂いに敏感なタイプのお子さんなら、迷わずにこにこ鉄分。
逆に、何でもパクパク食べられる子で、最高品質の鉄分を与えたいならレピールまめ鉄、という選び方が失敗しません!
【徹底比較】レピールまめ鉄vsにこにこ鉄分|特徴+レビューまとめ
ここからは、実際に購入して試した2つの商品を詳しくレビュー・比較していきます。
レピールまめ鉄:成分は最高!でも匂いが致命的だった
まずは、SNSを開けば必ずと言っていいほど目にするレピールまめ鉄。
世界初、オーガニック大豆から抽出されたフェリチン鉄を100%使用しているのが最大の特徴です。
- 主な成分:
- フェリチン鉄:肝臓などに貯蔵される性質を持つ鉄分
- アガベイヌリン:水溶性食物繊維
- モリンガ:ビタミンやミネラルが豊富なスーパーフード
- 大きな特徴:
- 完全無添加&オーガニック:合成添加物や人工甘味料を一切使わず、自然由来の成分だけで作られています。
- 胃腸への優しさ:一般的な鉄サプリ(ヘム鉄・非ヘム鉄)と違い、吸収時に活性酸素を発生させにくい仕組みのため、お腹が痛くなりにくいと言われています。
- 鉄分含有量:1gあたり鉄分約10mgと、非常に少量で高濃度の鉄分を補給可能。
インフルエンサーの無味無臭は本当?
インスタの投稿で「無味無臭だから、何に混ぜても絶対にバレない!」「お水に溶かして飲めるほど飲みやすい」という絶賛コメントを何度も目にし、「高いけれど、これで子どもの癇癪や偏食が落ち着くなら…」と、意を決して奮発購入しました。
しかし、届いて封を開けた瞬間に衝撃が走りました。
ふわっと漂ってきたのは、鉄独特のツンとした鋭い匂い!
正直に言いますが、大人である私ですら「これ、自分の炊きたてのご飯に混ぜたくないな…」と躊躇してしまうレベルの匂いでした。
サプリ自体の粒子は細かく、サラサラで溶けやすいのは確かなのですが、この匂いの主張が激しすぎたのです。
食べムラがある子にはハードルが高すぎた
案の定、味や匂いに敏感なうちの子たちには通用しませんでした。
白米に混ぜてもお味噌汁に入れても、一口食べた瞬間に「なんか変な匂いがする」「これいらない」とスプーンを置いてしまいました。
よく「ハンバーグなどの濃い味のおかずに混ぜ込めば大丈夫」という口コミも見かけますが、そもそも我が家は食べムラが激しく、せっかく作ったハンバーグすら完食してくれる保証がありません。
「高いサプリを混ぜたメインおかずを丸ごと残されたら…」と思うと、そんなギャンブルは到底できませんでした。
結局、レピールまめ鉄は一袋を使い切ることすらできず、我が家には合いませんでした。
にこにこ鉄分:続けやすさの勝利!これならいけるの安心感
まめ鉄で挫折し、「やっぱりうちの子には無理なのかな…」と諦めかけていた時に試したのがにこにこ鉄分です。
にこにこ鉄分は、鉄分だけでなく子どもの成長に欠かせない複数の栄養素をバランスよく配合しているのが特徴。
- 主な成分:
- サンフェル(特殊コーティングされた鉄):吸収性が高く、鉄特有の味を抑えた鉄分
- カルシウム・ビタミンD:骨の成長をサポート
- DHA・EPA:考える力をサポート
- 乳酸菌(22種):お腹の調子を整える
- 葉酸:造血を助けるビタミン
- 大きな特徴:
- オールインワン設計:鉄分だけでなく、カルシウムや乳酸菌なども一度に摂れるお助けサプリのような存在です。
- 個包装(スティックタイプ):1回分が個包装になっているため、計量の手間がなく、酸化も防げる衛生的な設計。
- 8つの無添加:保存料や着色料などは使用せず、子どもに安心して与えられるよう配慮されています。
バレないは正義!
にこにこ鉄分も、袋に鼻を近づければ多少の匂いはあります。
でも、レピールに比べれば断然控えめで、料理に混ぜてしまえばほとんど気にならないレベルでした。
白い粉末タイプなので、ご飯に混ぜると少し全体が白っぽくなったり、お味噌汁などの汁物に入れると少しダマになったりという弱点はあります。
それでも、見た目よりも味と匂いを重視するうちの子たちは、全く気にすることなくパクパク食べてくれたのです。
適当に混ぜても、なぜか食べてくれる
最初は「しっかり溶かし込まないとバレるかも」とドキドキしながら混ぜていましたが、今ではご飯の上にササッと振りかけて、軽く混ぜる程度。
多少ダマが残っていても、なぜか子どもたちは気づかずに完食してくれます。
この多少ズボラに混ぜてもバレないという安心感こそが、毎日バタバタで余裕がない偏食児を育てるママにとっての最大の救いだと確信しました。
手間をかけずに栄養を補えるからこそ、今日まで無理なく続けられています。
鉄分を3ヶ月続けてみて変わったこと
一番の悩みだった癇癪が魔法のように消えたわけではありません。
でも、思わぬ変化がありました。
それは、子どもたちが風邪を引きにくくなったこと!
以前はしょっちゅう鼻水を出して園を休んでいたのに、にこにこ鉄分を始めてから明らかに病院へ行く回数が減りました。
鉄分だけでなく、他のビタミン成分も入っているおかげかもしれません。
そして何より、今日もちゃんと栄養を摂らせてあげられたという自分への安心感。
これが、私のイライラを一番鎮めてくれた気がします。
まとめ
お子さんへの鉄分補給に悩んでいる方へ、保育士ママからの本音アドバイス!
「高くてもいいから、最高品質の成分にこだわりたい!」 レピールまめ鉄
「とにかくバレたくない!偏食・こだわりが強くて絶対に失敗できない」 にこにこ鉄分
この選び方で試してみてください!
まずは、お子さんが一口食べてくれるかどうかーそこからママの笑顔を取り戻していきましょう。



